Ein Leben, dass sich wieder richtig gut anfühlt.
Mehr Leichtigkeit, Freiheit und eine gesteigerte Lebensqualität.
Weniger Stress - mehr Klarheit
Einzelpersonen
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Unternehmen
Erfolgreiche Unternehmen durch gesunde Mitarbeitende, starke Teams und resiliente Führungskräfte.
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Wofür ich stehe?
Coaching auf Augenhöhe!
Professionelles Coaching in dem der Mensch im Fokus steht.
Die Einzigartigkeit meiner Kombination aus drei Wissensbereichen, die es mir ermöglichen spürbare Veränderungen erzielen zu können.
Dass die Vermittlung meines Wissens sowohl mit meinem Herz als auch mit meinem Verstand passiert.
Empathie, Ehrlichkeit und Fachkompetenz ohne rosarote Brille.
Kompetenz aus einer Hand
STRESS REGULIEREN / RESILIENZ STÄRKEN / ERHOLUNG ERMÖGLICHEN
Mein Fahrplan für mehr Lebensqualität
Stress-Management
Burnout-Prävention
Lerne Stressauslöser, Signale, Reaktionen und Denkmuster bewusst wahrzunehmen.
Nur wer erkennt, wann und warum Stress entsteht, kann ihn nachhaltig Reduzieren und neue Wege im Umgang damit finden.
NLP-Training
Neuro-Linguistisches-Programmieren
Entdecke den Zugang zu deinen inneren Ressourcen.
Es dient der Wahrnehmungsschulung, verbessert deine Kommunikation, lässt dich deine eigenen Werte klar erkennen und veränderte negative Gedankenmuster.
Entspannungs-Training
Achtsamkeits-Training
Erfahre konkrete Methoden, um körperliche und geistige Anspannungen zu lösen.
Durch gezielten Übungen wird Stress abgebaut sowie Gelassenheit und innere Balance im Alltag gestärkt.
Über mich
Weshalb ist Stress zu meinem Lebensthema geworden?
Weil ich selbst erfahren habe, wie es ist, wenn der Kopf nicht mehr richtig abschalten kann, der Körper ständig auf Alarm steht und man das Gefühl hat, allem und jedem gerecht werden zu müssen. Dadurch fiel mir auch auf, wie viele Menschen um mich herum damit zu kämpfen hatten.
Ich war auf der Suche nach einer Möglichkeit Stress zu verstehen und bewältigen zu können (auf allen Ebenen) – für mich und für andere.
Einen Weg zu finden nicht noch mehr funktionieren zu müssen, sondern Belastungen bewusst neu zu begegnen und wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zurückzubringen/einzuladen.
Das Schicksal meinte es gut mit mir. Also startete ich meine Ausbildungsserie und konnte so ein neues Kapitel in meinem Lebensbuch aufschlagen.
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